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AMOUR DE SOI
Workbook
90 jours pour apprendre à t'aimer et reprendre confiance en toi
Découvre un voyage transformateur de 90 jours à travers ce workbook conçu pour t’aider à cultiver l’amour de toi-même et à renforcer ta confiance en toi. Chaque jour, tu seras guidée par l’une des 78 pratiques holistiques, alliant corps, esprit et spiritualité. Avec 137 pages de contenu riche et inspirant, ce workbook est ton compagnon idéal pour explorer et embrasser ta véritable essence.
— Ce que tu peux retrouver dans ce workbook
- 137 pages de contenu enrichissant – Des pratiques holistiques, des espaces de réflexion personnelle, des ressources soigneusement sélectionnées…
- 78 pratiques holistiques – Une pratique par jour, chacune comprenant :
- Un objectif clair : définir l’intention de la pratique du jour.
- Une mise en pratique : pour intégrer cette pratique dans ton quotidien.
- Une réflexion : des questions introspectives pour approfondir ta compréhension de toi-même.
- 7 pages de ressources : Chacune comprenant des liens direct vers les différentes plateformes.
- En cadeau :
- Ma méditation – Amour de soi.
- 1 bilan Fleurs de Bach.
- -15% sur le site O’RIGINS.
— Ce que tu vas découvrir
- Comment développer une relation saine et aimante avec toi-même – Tu découvriras des techniques pour pratiquer l’amour de soi au quotidien, que ce soit à travers des affirmations positives, des actes de gentillesse envers toi-même ou des rituels de soins personnels.
- Des techniques pour renforcer ton estime de toi et ta confiance en toi – Tu apprendras à identifier et à transformer tes croyances limitantes qui sabotent ton estime de toi. Des stratégies pour affronter tes peurs, sortir de ta zone de confort et célébrer tes succès te seront également proposées pour te sentir plus sûre de toi et de tes compétences.
- Des pratiques de pleine conscience pour vivre le moment présent et être ancrée – Tu seras guidée à travers des méditations, des exercices de respiration et des pratiques de gratitude qui t’aideront à te recentrer et à trouver la paix intérieure. Apprends à écouter ton corps et à répondre à ses besoins avec amour et bienveillance.
- Des outils pour mieux comprendre et surmonter tes émotions – Des exercices de journalisation et des questions introspectives t’aideront à comprendre et à dénouer les nœuds émotionnels. Ce workbook te proposera également des pratiques pour établir des limites saines et te protéger des influences négatives.
— En achetant ce workbook
En achetant ce workbook, tu t’engages dans ce parcours de 90 jours, où tu découvriras une nouvelle façon de vivre, plus épanouie et plus authentique. Tu développeras une relation plus profonde et plus aimante avec toi-même, et tu retrouveras la confiance en tes capacités pour réaliser tes rêves et tes aspirations. Chaque jour, tu te rapprocheras un peu plus de celle que tu es vraiment, capable de vivre la vie que tu mérites.
